천식 증상 그대로 두면 생기는 문제 증상

천식은 기관지가 좁아지면서 숨쉬기가 어려워지는 질환입니다. 천식 증상 그대로 두면 처음에는 가끔씩 마른기침이 나오거나 가슴이 답답한 정도로 시작될 수 있지만, 치료하지 않고 그대로 두면 증상이 점점 심해질 수 있습니다.

밤이 되면 기침이 심해지고, 계절이 바뀌거나 찬 공기를 마실 때 숨이 차오르는 느낌을 받을 수도 있습니다. 감기에 걸린 후에도 기침이 한 달 넘게 지속된다면 천식이 악화되고 있을 가능성이 높습니다.

 

특히 천식 증상 그대로 두면 평소에는 괜찮아 보이던 사람도 계단을 오르거나 짧은 거리를 걸을 때 숨이 찬다고 느낄 수 있습니다. 갑자기 운동을 하거나 달리기를 할 때 가슴이 조여 오는 느낌이 들면서 숨쉬기가 힘들어지면 천식 증상이 심해졌다는 신호일 수도 있습니다.

가벼운 증상이라도 계속해서 반복되면 기관지가 더욱 예민해져 작은 자극에도 심한 반응을 보일 수 있습니다.

 

 

1. 기침이 계속되면서 생활에 불편함이 생김

천식을 그대로 두면 기침이 점점 잦아지고, 특히 밤에 심해질 수 있습니다. 낮 동안에는 별다른 증상이 없다가도 밤에 자려고 누우면 목이 간질거리고 마른기침이 나와서 숙면을 취하기 어려울 수 있습니다. 어떤 사람들은 자다가 기침이 심해져 몇 번씩 깨기도 하고, 아침에 일어났을 때 목이 잠기거나 이물감이 느껴지기도 합니다.

 

 

천식이 심해지면 계절이 바뀔 때마다 기침이 심해지고, 감기에 걸리면 한 번 나기 시작한 기침이 한 달 이상 지속될 수도 있습니다. 처음에는 감기 때문이라고 생각하지만, 시간이 지나도 증상이 사라지지 않고 밤마다 기침이 심해진다면 천식이 악화되고 있는 신호일 가능성이 높습니다.

 

 

만성 천식까지 갈 경우 증상이 심각해져서 천식 병원 치료를 하더라도 증상 완화가 어려울 수 있기 때문에 증상이 조금이라도 보인다면 초기 치료가 중요합니다.

 

 

 

2. 숨쉬기가 점점 어려워지고 가슴이 답답해짐

처음에는 단순히 숨쉬기가 불편한 정도였지만, 천식을 방치하면 점점 가슴이 답답한 느낌이 강해지고 공기를 깊이 들이마시기 어려워질 수 있습니다. 특히 먼지가 많은 곳에 가거나 찬 공기를 갑자기 들이마셨을 때 숨이 가빠지는 경험을 하는 경우가 많습니다.

 

 

운동을 할 때도 변화가 나타날 수 있습니다. 예전에는 문제없이 뛰어다녔던 사람이 가벼운 조깅을 할 때도 숨이 차고 가슴이 답답한 느낌이 든다면 천식이 점점 악화되고 있다는 뜻입니다.

처음에는 운동할 때만 그런 증상이 나타나다가 점점 일상생활에서도 조금만 움직여도 숨이 차는 경험을 하게 될 수도 있습니다. 뿐만 아니라 천식 알레르기가 있거나 천식 가래가 심해지거나 하는 등의 상황이 발행할 수 있습니다.

 

 

 

3. 천식 발작이 생길 위험이 높아짐

천식을 치료하지 않으면 기관지가 더욱 예민해져서 갑자기 기도가 좁아지는 천식 발작이 생길 가능성이 커집니다. 평소에는 괜찮다가도 꽃가루가 날리는 봄철이나 미세먼지가 심한 날에는 갑자기 가슴이 조여 오는 느낌이 들면서 숨쉬기가 힘들어질 수 있습니다.

 

 

천식 발작이 발생하면 심한 경우 말을 하기도 어려울 정도로 호흡이 가빠지고 가슴이 답답한 느낌이 강해집니다. 일부 사람들은 밤에 갑자기 숨이 막히는 느낌이 들어 응급실을 찾는 경우도 있습니다.

 

 

 

4. 폐 기능이 점점 저하됨

천식을 오래 방치하면 기관지가 계속 염증 상태를 유지하면서 점점 약해지고, 폐 기능이 떨어질 수 있습니다. 처음에는 가벼운 숨 가쁨 정도였던 사람이 시간이 지나면서 작은 움직임에도 숨이 차고 피로감을 느끼는 일이 많아질 수 있습니다.

 

 

특히 감기에 걸리면 증상이 더욱 심해질 수 있습니다. 평소에는 감기가 걸려도 일주일 정도 지나면 나았던 사람이, 천식을 방치한 경우 감기가 낫고 나서도 기침이 한 달 이상 지속될 수 있습니다. 감기뿐만 아니라 기관지염이나 폐렴 같은 호흡기 질환이 더 쉽게 발생할 수 있고, 회복하는 데도 더 오랜 시간이 걸릴 수 있습니다.

 

상황에 따라 천식 호흡기를 사용하거나 단순히 기침 천식인지 중증 천식인지 파악할 필요가 있습니다. 단순한 감기 증상이 오래된다면 반드시 체크해야 합니다.

 

 

 

5. 수면의 질이 떨어지고 피로가 누적됨

천식이 심해지면 밤마다 기침이 나거나 숨쉬기가 불편해져 숙면을 취하기 어려워질 수 있습니다. 낮에는 별다른 증상이 없다가도 밤이 되면 기관지가 더욱 예민해져 기침이 심해지는 경우가 많습니다. 기침 때문에 자다가 몇 번씩 깨는 일이 반복되면 피로가 쌓이고 낮 동안에도 졸리고 무기력한 상태가 될 수 있습니다.

 

 

밤에 자면서 숨이 막히는 느낌을 경험하는 경우도 있는데, 이는 기도가 좁아지면서 공기가 제대로 들어가지 못하기 때문입니다. 이런 증상이 반복되면 수면의 질이 떨어지고 낮 동안 집중력이 저하되거나 몸이 쉽게 피로해질 수 있습니다.

 

 

 

6. 천식을 방치하지 않고 관리하는 방법

천식을 방치하면 증상이 점점 악화될 수 있지만, 적절한 관리만 해도 증상을 줄일 수 있습니다. 실내 공기를 깨끗하게 유지하는 것이 중요하며, 먼지가 많은 환경에서 오래 머물지 않도록 해야 합니다. 겨울철이나 찬 바람이 부는 날에는 마스크를 착용해 찬 공기가 직접 기관지로 들어가는 것을 막는 것이 좋습니다.

 

 

규칙적인 운동을 하면서 폐 기능을 강화하는 것도 도움이 될 수 있습니다. 무리한 운동보다는 걷기나 가벼운 스트레칭 같은 운동을 꾸준히 하는 것이 좋습니다. 또한 기관지에 좋은 생강, 마늘, 배 같은 음식을 섭취하고 따뜻한 차를 마시는 것도 도움이 될 수 있습니다.

천식을 방치하지 않고 꾸준히 관리하면 증상을 완화하고 보다 건강한 생활을 할 수 있습니다.

 

 

 

결론

천식을 치료하지 않고 그대로 두면 기침이 점점 심해지고, 숨쉬기가 어려워지는 증상이 나타날 수 있습니다. 처음에는 가벼운 기침이나 답답함 정도였지만, 점점 가슴이 조여 오고 호흡이 가빠지는 경험을 하게 될 수 있으며, 심한 경우 천식 발작이 발생할 위험도 높아집니다.

 

천식을 예방하고 증상을 완화하려면 실내 공기를 깨끗하게 유지하고 찬 공기를 피하는 것이 중요합니다. 또한 건강한 식습관을 유지하고 규칙적인 생활 습관을 실천하면 천식 증상을 줄이고 보다 편안한 호흡을 할 수 있습니다.

 

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