글루타치온 효능 구매 후 6개월 동안 영양제 먹어본 솔직한 효과 및 주의 점

글루타치온은 피부 톤 개선, 항산화 및 피로 해소에 도움을 준다고 알려져 있습니다. 그래서 처음엔 호기심과 약간의 기대감으로 시작하게 되었습니다. 저처럼 피부 톤이나 건강 관리에 관심이 많은 분들은 한 번쯤 들어보셨을 텐데요. 6개월간 꾸준히 복용해 본 결과와 그 과정에서 느낀 점들을 솔직하게 공유해 드리려고 합니다.

첫 1~2개월: 아직 미약한 변화

처음 복용을 시작했을 때는 하루에 한 알, 식후에 복용했습니다. 사실 초반 두 달 동안은 큰 변화가 느껴지지 않아서 "효과가 없는 건가?" 하는 의심도 들었습니다.

하지만 이런 영양제는 꾸준히 섭취해야 효과가 나타난다는 이야기를 많이 들어서 꾸준히 복용하기로 마음먹었습니다. 사실 영양제 먹는 게 정말 귀찮습니다. 근데 습관은 더 무섭습니다. 귀찮던 일도 자주 하다 보면 금방 적응이 됩니다.

3~4개월: 서서히 느껴지는 피부 톤 변화와 피로 감소

3개월 차에 접어들면서, 피부 톤이 눈에 띄게 밝아졌다는 주변의 이야기를 들을 수 있었습니다. 특히 아침에 일어났을 때 몸이 가벼운 느낌이 들었고, 전반적인 피로감도 줄어들기 시작했습니다.

이 시기부터 조금씩 자신감이 생겨, 더 꾸준히 복용할 수 있었는데요. 표현하기가 어렵지만 나름대로 느낀 감정은 "몸속이 깨끗해지는 느낌"이라고 할까요?

5~6개월: 지속적인 효과와 관리의 필요성

마지막 두 달에 접어들면서 본격적인 변화가 느껴졌습니다. 피부 톤이 균일해지고 화장품을 덜 발라도 피부가 자연스럽게 빛나는 느낌이 들었는데요.

더불어, 피로 해소에도 좋은 영향을 주는 것 같아 일상생활에서 활력이 늘어났다는 점이 가장 큰 장점이었습니다. 확실한 건, 글루타치온의 효능을 유지하려면 한두 달 먹어서는 의미 없고 꾸준한 복용이 필요할 것 같다는 생각이 들었습니다.

글루타치온 6개월 구매 비용

저는 국내에서 가장 유명한 사이트에서 나우푸드 글루타티온 500mg짜리 베지 캡슐 120정짜리로 구입해서 먹었습니다.

1개에 120개 들어있고 가격은 42,230원이었습니다. 한 통 반이 6개월 용량이니까 대략 6개월에 63,345원 들었습니다. 어차피 영양제는 보통 6개월 이상 장기간 복용해야 되는 경우가 많아서 3개 묶음으로도 판매하고 있는데요.

사실 한 달에 몇만 원 6개월로 따져보면 몇십만 원씩이나 지출되는데 너무 부담되는데? 생각할 수 있지만 1 정당 352원 정도였으니 하루 352원이면 내 건강을 지킬 수 있다는데, 이렇게 생각하면 부담되는 건 아니라고 생각됩니다.  

글루타치온-효능

글루타치온 복용 시 주의할 점과 부작용

하지만 글루타치온을 섭취할 때는 주의할 점도 있습니다. 예를 들어, 개인에 따라서는 메스꺼움이나 경미한 두통을 경험할 수 있는데, 저도 초반에 약간의 어지러움을 느꼈던 적이 있습니다. 이런 경우는 복용량을 줄이거나 하루 건너 복용하는 것도 하나의 방법이 될 수 있습니다.

또한, 고용량 복용보다는 적정량을 꾸준히 섭취하는 것이 가장 중요합니다. 어차피 영양제 많이 먹으면 소변으로 다 배출되어 색깔만 진해지는 경험을 하게 됩니다.

글루타치온을 고려하는 분들께 드리는 조언

결론적으로, 글루타치온은 단기간의 큰 변화를 기대하기보다는 장기적인 효과를 목표로 섭취해야 할 영양제인 것 같습니다. 특히 자외선과 스트레스 등으로 지친 피부와 건강을 회복하고 싶으신 분들께 적합하다고 생각됩니다.

무엇보다도 저처럼 피부 개선과 피로 완화를 경험하고 싶다면 적어도 3개월 이상 꾸준히 복용하며 변화를 지켜보는 것이 중요하겠네요.

6개월 동안 느낀 점을 요약하자면, 글루타치온은 꾸준히 관리하고 싶은 사람에게 적합한 보조제가 아닌가 싶습니다.